차가버섯효능과 부작용

여러분 차가버섯이라고 들어보신분 계신가요? 요즘 차가버섯 효능이 그렇게 좋다고 방송에서 나오고 있다보니 갑자기 차가버섯이 유행하고 있는데요. 차가버섯을 처음 접하시는 분들을 위해서 차가버섯과 차가버섯 효능에 대해 포스팅을 합니다.

차가버섯은 숯덩어리 같이 생긴 모양의 버섯으로 자작나무에 기생하며 러시아, 캐나다 ,알래스카 등 북반구 추운 지방에 주로 분포하는데요.  차가버섯이 돌덩이처럼 딱딱하기 때문에 망치로 깨 부숴야 한다고 합니다.  러시아에서는 오래전부터 차가버섯 효능을 알아 차로 즐겨왔다고 합니다.

차가버섯 효능은 위에 나온 활성산소 제거능력 이외에도 다른버섯들에 비해 탁월하다고 합니다. 

차가버섯에는 각종 비타민과 칼륨, 아연, 철분, 식이섬유, 아미노산과 항암물질인 베타글루칸 성분이 풍부하다고 알려져 있습니다. 최근에 차가버섯 효능이 유명해지면서 가격이 높아졌다고 하니 이점 유의하시기 바랍니다. 그럼 이제 차가버섯효능에 대해 알아볼까요?

차가버섯 효능 첫번째!  노화예방

노화는 체내에 각종 노폐물과 활성산소로 인해 이루어지게 되는 데요. 이를 막아주는 역할을 하는 것이 항산화물질로서 인체내에서 정화작용을 해주고 있습니다. 차가버섯에는 면역력증진, 항산화효과, 항염, 항바이러스 효능을 지닌 베타글루칸, 폴리페놀, 베툴린산, 멜라닌, 플라노보이드, 각종 미네랄 등의 항산화물질들이 많이 함유되어있다고 합니다.

차가버섯 효능 두번째! 아토피에 효과적

각종 중금속 및 알러지 면역체계의 혼란, 화학첨가물, 환경호르몬 등의 이유로 생기는 아토피는 한번 생기면 치료하기가 굉장히 힘듭니다. 보통 어릴때 발병했다가 성장해가면서 나아지는 경우가 많지만, 성인이 되어서도 낫지않거나 발생할수도 있습니다. 차가버섯에는 아토피 염증을 완화해주는 항염증성 효과와 알레르기 반응을 줄여주는 베타글루칸이 많이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 아토피 증상개선에 효과가 있다고 합니다,

차가버섯 효능 세번째! 당뇨관리에 좋은음식

당뇨의 최종 목표는 완치가 아니라 관리다 라는 말도 있는데요. 한 연구결과에 따르면 차가버섯에 풍부한 이노시톨이란 성분은 제2 당뇨환자에게 식후 혈당조절에 많은 도움을 준다고 알려져있습니다. 또한 임신성 당뇨나 제2당뇨병을 갖고 계신 분들에게 이노시톨의 적절한 섭취는 위험성을 절반정도 줄여준다고 합니다.

차가버섯 효능 네번째!  심혈관질환 개선

서구화된 식습관과 스트레스 등으로 인해 혈중 콜레스테롤 및 노폐물이 쌓여 생긴 혈전이 우리 몸을 순환하다가 뇌와 심장 혈관에서 막히게 되면 뇌졸중이나 심근경색등 심각한 결과로 이어지게 되는데요. 차가버섯에는 심혈관질환개선에 좋은 베타카로틴 성분과 비타민 A성분이 풍부하여 체내 나쁜 콜레스테롤을 없애주고 좋은 콜레스테롤을 유지시켜주며 혈액내의 노폐물을 제거해 혈관건강을 향상시켜준다고 합니다.

차가버섯 효능 다섯번째!  항암효과

차가버섯에있는 베타글루칸은 암치료에 도움을 주고 면역력을 높여줘 자연치유력을 향상시켜주는 효능이 있습니다.   

차가버섯 추출물로 인간의 암세포 및 동물들에게 적용시킨 결과 암의 생성 예방효과 및 완화 암세포를 사멸시키는 등의 효과가 있다고 합니다.

차가버섯의 부작용

 

차가버섯은 별다른 부작용이 없지만 권장량(5g) 이상드시면 속쓰림과 설사가 있을 수 있습니다.  

당뇨병 환자이며 약을 복용중이라면 의사와의 상담이 필요합니다.혈액응고를 막는 성분이 들어 있어 혈전 방지를 위해 복용하는 약과 중첩작용할 수 있습니다. 신진대사의 활성화로 간등에 피로가 갈 수 있으니 간질환이 있으신 분들은 유의해야 합니다

 

여기까지 차가버섯효능과 부작용에 관한 정보였습니다.

모두 차가버섯 먹고 건강하세요~